⏰ 요약하자면!
알라미의 수면 리포트는 수면 중 호흡소리와 움직임을 분석해 수면 패턴에 대한 종합적인 분석을 제공합니다.
⏰ 자세히 설명해드릴게요!
알라미의 수면 리포트는 수면 중 호흡 소리와 기기의 움직임을 분석하여 수면 상태를 세밀하게 파악합니다.
수면 리포트에서 확인할 수 있는 항목은 다음과 같습니다:
- 수면 퀄리티 점수: 실제 수면 시간, 잠들기까지 걸린 시간, 수면 효율, 코골이를 종합적으로 분석하여 산출된 수면의 전반적인 퀄리티를 평가하는 점수입니다.
- 실제 수면 시간: 밤 동안 실제로 잤던 총 시간을 나타냅니다.
- 잠들기까지 걸린 시간: 침대에 누운 후 잠들기까지 걸린 시간을 의미합니다.
- 수면 효율: 침대에서 보낸 시간 중 실제 수면 시간의 비율을 백분율로 나타낸 것입니다.
- 코골이: 수면 중 코골이 비율과 평균 코골이 소리를 보여줍니다. 코골이 하이라이트를 통해 주요 코골이 소리를 들어볼 수 있으며, 해당 녹음 파일은 1주일 후 자동 삭제됩니다.
- 수면 단계: 수면 분석을 시작한 시점부터 종료된 시점까지의 깸, 렘수면, 얕은 잠, 깊은 잠 단계에 대한 분석을 제공합니다. 잠들기까지 걸린 시간과 수면 중 깸/뒤척임 시간, 침대에서 보낸 시간을 확인할 수 있습니다.
⏰ 참고하세요!
정확한 분석을 위해 마이크 권한을 활성화하여 호흡 소리를 감지하고, 수면 중 기기 움직임을 정확하게 기록할 수 있도록 기기를 가까이 두세요.
현재는 주간 및 월간 리포트 기능이 제공되지 않지만, 제품팀에서 이 기능을 준비 중이며, 향후 업데이트에서 제공될 예정입니다.