μλ νμΈμ, λΌλ―Έ μ¬λ¬λΆ!
μ€λμ μ¬λ¬λΆλ€μ΄ μμΉ¨μ μ μΌμ΄λμ€ μ μλλ‘ ν¨κ³Όμ μΈ λ²¨μ리λ₯Ό μλ‘κ² μΆκ°ν μμμ μ λ¬λλ¦¬λ € ν΄μ.
πΆ μλ‘μ΄ λ²¨μλ¦¬κ° μΆκ°λμμ΄μ!
λ μ¬μ©νμλ μλ 벨μ리μ μ΅μν΄μ Έ μμ κ³Ό λ€λ₯΄κ² μμΉ¨μ λμ λ¨κΈ° νλμ ¨λ μ μμΌμ κ°μ?
λΌλ―Έ μ¬λ¬λΆλ€μ΄ μλ‘μ΄ λ²¨μλ¦¬λ‘ μμΎν μμΉ¨μ λ§μ΄νμ€ μ μλλ‘ λμ± ν¨κ³Όμ μΈ λ²¨μ리λ₯Ό μΆκ°νμμ΅λλ€!
ν κ°μ§, μ΄ ν¨κ³Όμ μΈ λ²¨μ리λ€μ κΈ°μ‘΄ 벨μ리μλ λ€λ₯΄κ² μ¬μ μ 30μ΄ μ΄λ΄μ κ΄κ³ λ₯Ό μμ²νμλ©΄ μλ 벨μλ¦¬λ‘ μ€μ νμ€ μ μμ΄μ.
- π€ μλΌλ―Έ ν리미μμ ꡬλ νκ³ κ³μ λΌλ―Έ λΆλ€μ κ΄κ³ μμ² μμ΄ λ°λ‘ 벨μλ¦¬λ‘ μ€μ κ°λ₯ν΄μ.
π₯ ν¨κ³Όμ μΈ λ²¨μ리 μ€μ λ°©λ²μ μλ €λ릴κ²μ
μνμλ 벨μ리λ₯Ό μ¬μ©νλ €λ©΄ κ΄κ³ μμ² ν μ κΈμ νμ΄μΌ ν©λλ€.
1. μλ μμ νλ©΄μμ [μ¬μ΄λ > ν¨κ³Όμ μΈ] νλͺ© μλ μνλ 벨μ리λ₯Ό ν΄λ¦ν΄ μ£ΌμΈμ.
2. μ ννμ 벨μ리λ₯Ό 미리 λ€μ΄λ³΄μκ³ λ§μμ λμλ©΄ μ°μΈ‘ νλ¨ λΉ¨κ°μ [κ΄κ³ 보기] λ²νΌμ ν΄λ¦ν΄ μ£ΌμΈμ.
- π inspiring morning lightμ λΌλ―Έ μ¬λ¬λΆλ€μ μν΄ κΈ°λ³ΈμΌλ‘ μ 곡λλ 벨μλ¦¬λ‘ κ΄κ³ μμ² μμ΄ λ°λ‘ λ€μ΄λ‘λ λ°μ μ¬μ©νμ€ μ μλ΅λλ€.
3. κ΄κ³ λ₯Ό λκΉμ§ μμ²ν΄ 리μλ μ§κΈ μ‘°κ±΄μ΄ μΆ©μ‘±λλ©΄ μλ¨ [x] λ²νΌ μμ '리μλ μ§κΈλ¨'μ΄λΌκ³ λ¨κ² λΌμ.
4. κ΄κ³ μ°½μ λ«κ³ λμ€μλ©΄ μ κΈμ΄ ν΄μ λλ€λ μλ΄ νμ μ λ³΄μ€ μ μμ΄μ.
5. [λ€μ΄λ°κΈ°] λ²νΌμ ν΄λ¦ ν κΈ°λ€λ¦¬μλ©΄ νλμ μ²΄ν¬ νμμ ν¨κ» 벨μλ¦¬κ° μ νλ κ±Έ νμΈνμ€ μ μμ΄μ.
λΌλ―Έ μ¬λ¬λΆλ€μ΄ μμΉ¨μ κΈ°μν λ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μΌμ΄λμ€ μ μλ 벨μ리λ€λ‘ μ€λΉνμΌλ νλμ© μ¬μ©ν΄ 보μλ©΄μ, κ°μ₯ μ λ§λ 벨μ리λ₯Ό μ°ΎμΌμκΈΈ λ°λΌμ.
π© κΆκΈνμ μ μ΄ μλ€λ©΄ νΈνκ² λ¬Όμ΄λ΄μ£ΌμΈμ
λ§μ½ ν¨κ³Όμ μΈ λ²¨μ리μ κ΄λ ¨ν΄ κΆκΈνμ μ μ΄ μκ±°λ, μ¬μ©μ μ΄λ €μμ΄ μμΌμλ©΄ μ ν¬μκ² μλ €μ£ΌμΈμ.
[5λ²μ§Έ ν > μ견 보λ΄κΈ°]λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμ λ¨κ²¨μ£Όμλ©΄ λΉ λ₯΄κ² νμΈν΄ λμλ릴κ²μ.
κ·ΈλΌ λ€μμλ μ¬λ¬λΆλ€μ΄ μ’μνμ€ λ§ν μλ‘μ΄ μ κ· κΈ°λ₯μ λν΄ μλ €λ리기 μν΄ λ€μ μ°Ύμμ¬κ²μ.
μμΌλ‘λ μ¬λ¬λΆμ μ±κ³΅μ μΈ μμΉ¨μ μν΄ μ΄μ¬ν λ Έλ ₯νλ μλΌλ―Ένμ΄ λκ² μ΅λλ€ πͺπ»